Deset trikova za buduće brucoše

Šta uoči "dana D" treba raditi, a šta ne? Postoje trikovi kojima budući brucoši mogu smanjiti tenziju, poručuju sa Ekonomskog fakulteta.

Dan pred prijemni nemojte učiti! Dajte vremena moždanim vijugama da odmore i "svare" znanje. Tek kada naučeno malo odstoji, ogroman trud i stečeno znanje će doći do izražaja.

Pokušajte da neutrališete negativnost iz svog okruženja — ako su vaši vršnjaci uplašeni ili zabrinuti ne morate to biti i vi. Fokusirajte se na svoj put do uspeha, jer svaka priča je za sebe.

Pokušajte da se "diskonektujete" sa društvenih mreža i napravite mali digitalni detoks. 

Kada vas uhvati nervoza, najjednostavnijom metodom disanja možete da svoje misli dovedete u normalu.

Vizuelizacija može značajno da izmeni vaša razmišljanja i ukloni strepnju. Mnogi čuveni sportisti koriste ovaj metod kako bi ispunjenje svojih ciljeva videli, bili fokusirani i ka njima stremili. Ukoliko zamislite da vaše ime vidite na listi kandidata koji su iznad "crte", bićete bar za jedan korak bliži cilju da upišete fakultet.

Kako vremenska prognoza najavljuje velike vrućine, trudite se da jedete laganiju hranu, poput svežih salata i izbegavajte alkohol. Ukoliko ste ljubitelj kafe, veća količina ovog napitka može da podigne nivo nervoze, pa je jednostavno zamenite mirisnim čajem, osećaćete se bolje.

Dobro isplanirajte vreme dolaska. Čak i ako budete na mestu gde se polaže ispit i sat vremena ranije, to može biti dobro. Aklimatizovaćete se, navići na prostor, dobro osmotriti sve i smireni ćete ući na polaganje. Dolazak u žurbi minut pre početka, nikako neće biti dobar za vas.

Učinite sve što možete da se na samom polaganju osećate prijatno, jer prijemni ispit može da potraje. 

Sve što vam je potrebno za polaganje ispita pripremite veče pre velikog dana. Izbegnite stresnu situaciju u kojoj treba da krenete, a fali vam deo pribora, lični dokument ili nešto treće.

Sami sebi obećajte nagradu. Nakon polaganja isplanirajte dan koji će za vas predstavljati nagradu za uloženi trud. Bilo da je to odlazak na reku ili ručak sa porodicom, zaslužili ste!