Oporavak od burne Nove godine, rasol i tečnost, a nikako klin klinom izbijati

Ako ste od Deda Mraza već poručili poklone, nadamo se da ste mislili i na onaj koji će mnogima trebati već prvog jutra nove godine-lek za mamurluk.

Ukoliko ste ipak zaboravili, za vas proveravamo šta sve može da posluži kao lek. U razgovoru sa sugrađanima saznajemo sledće: supa, jogurt, rasol, a neki tvrde da jutro treba početi onim s čim ste završili noć.

Za one koji ipak ne žele da im jutro počne alkoholom, pijaca je prava adresa. Tamo ćete naći voće i povrće bogato vitaminom c, za koje specijalisti ishrane tvrde da je vrlo delotvorno u ovakvim situacijama. Ako vam je i to veliki napor-prvu pomoć potražite kod kuće.

„Rasol je bogat vitaminom C, tako da on može da se koristi posle pića. Kafa koja ubrzava rad centralnog nervnog sistema i ima diuretsko dejstvo, pa izbacuje alkohol. I ono što treba znati uz alkohol obavezno masna hrana, ali ne toliko masna, jer se onda alkohol sporije metaboliše“, objašnjava nutricionistkinja Veroslava Stanković.

Oni malo odvažniji mamurluk leče tamo gde su ga i prouzrokovali. Jedno od mesta zločina svakako su klubovi, zato i mi ovde proveravamo kako se ljudi sutradan leče i da li klin klinom izbijaju.

„Ne bih rekao da se klin klinom izbija, po našem iskustvu ujutru se pije voda, naruči se jogurt, ne jede se puno, ali dolaze i kroz ceđenje sokove, mikseve i limunade, a naravno uveče se nastavlja sa onim što je sinoć završeno“, kaže Radomir Jergić iz kluba „Kasina“.

Iako su najnovija istraživanja naučnika sa Grinič univerziteta u Londonu pokazala da konzumiranje male doze alkohola može da olakša mamurluk, jer dejstvo alkohola ima isti efekat kao analgetik kodein, lekari u Srbiji se ne slažu sa tim.

„To je apsurdno jer mi još više dodajemo alkohola i otežavamo organizmu da se izbori protiv tih otrova. Znači nikako ne treba na organizam koji je prepun alkohola dodavati ujutru još alkohola. Umesto alkohola trebamo davati što više tečnosti-stoprocente sokove, gde ima dosta voćnog šećera koji se resorbuje, jer mozgu treba hrana“, objašnjava prim. dr Biserka Obradović iz DZ Stari grad.

Problemi sa stomakom, glavobolja, vrtoglavica i ostale propratne pojave mamurluka mogu da budu izuzetno neprijatne. Zato se mnogi odlučuju da ovaj začarani krug prekinu lekovima protiv bolova. Da li je to dobra odluka?

Jedino u onim slučajevima kada to moramo da uradimo kada su glavobolje tako velike jer vi imate dosta alkohola u organizmu tako da taj analgetik će slabo i delovati, glavobolja će biti slabijeg intenziteta ako osobu redehidriramo znači ako mu damo ponovo tečnosti", ističe dr Obradović.

Da smo u Južnoj Koreji lako bismo vam našli lek za mamurluk, jer su tamo smislili sladoled za to. Pošto smo u Srbiji nećemo vas savetovati da klin klinom izbijate, već da poslušate predloge naših sagovornika i dan ne provedete u krevetu, već u šetnji. Svež vazduh razbistriće vam misli.