Nema lepe kože uz mnogo slatkiša!

Ako unosimo hranu koja je loša za kožu, ona će izgledati umorno, nezdravo i bez sjaja, a mogle bi se pojaviti i bubuljice, kao i drugi problemi. Zbog toga treba pametno birati „svaki zalogaj“, poručuju dermatolozi.

Među najlošijim namirnicama za kožu je šećer. Međutim, nisu sve vrste šećera podjednako loše, a voćni šećeri daleko su bolji izbor nego šećer iz slatkiša i prerađene hrane.

Rafinisani šećer je posebno loš za ten pa umesto raznih slatkih grickalica stručnjaci predlažu suvo grožđe ili jabuke.

Mleko i mlečni proizvodi mogu loše delovati na kožu jer mogu da budu puni hormona rasta koji ulazi u krvotok i dovesti do upala i bubuljica.

Osim masne, brze hrane, margarina i slanih grickalica poput čipsa, na listi proizvoda koji neće doprineti lepom izgledu kože su i prerađeni sokovi, i gazirani i voćni, jer su puni šećera i ne sadrže vlakna koja su veoma korisna za probavu, ali i za razgradnju već pomenutog šećera.

Promene u nivou šećera u krvi koži ne prijaju i jedan od rezultata je ubrzano starenje, to jest bore. Za zdravu i lepu kožu najbolje je jesti dosta svežeg voća i povrća koje je puno vode i vitamina.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.